Акции
Новинки
 

Мужские игры: триатлон

09.05.2017 .

Сегодня в рубрике "Мужские игры" делюсь с вами своим журналистским расследованием на тему "Что делать, если ваш мужчина триатлет" =) потому что пережить увлечение одним видом спорта еще можно, но ТРЕМЯ!!!

Рассказать про триатлон и Ironman я попросила своего давнего друга Степана Вахмина. Уверена, что лучше него никто это не сделает. Также мне удалось поговорить и с его женой - Татьяной. Они вместе уже почти 20 лет!!! 

 

 

В конце статьи самых внимательных и терпеливых читательниц ждет подарочек =)

 

О Степане

Степу я знаю уже... Бог мой, в мае будет ровно 10 лет! Мы с ним вместе учились в языковой школе в Дублине. И если все студенты начинали утро с учебников, то Степа до учебников успевал поплавать в бассейне, предварительно домчав до него на веле. Да, что уж там таить, Степу без велика я и не видела ни разу =))))

Все эти десять лет как я его знаю, его жизнь так или иначе была связана со спортом: управляющий в спорт клубе, обучение в спортивном вузе, работа тренером, ну и, конечно же, ежедневные тренировки по плаванию и вело. Просто по-другому он не может, он влюблен в спорт – сложно назвать это просто хобби, это дело всей его жизни.

А когда ты делаешь что-то искренне и не отступаешь от своей цели, то рано или поздно достигаешь результатов. Степа нашел себя в триатлоне. Он один из лучших в России среди триатлетов-любителей. Недавно с ним заключили контракт SiS, Adidas, TYR, Scott и Ironstar. В общем все «по-взрослому» =) И общаюсь я с ним через его менеджера =)

Признаться честно, это мое первое интервью со звездой, так что я немного волнуюсь =) Только тссс, Степа не любит, когда его так называют. Ведь он все тот же простой парень, быть может, чуть более целеустремленный, чем кто-либо.

 

 

О триатлоне

Если кто не в курсе. Триатлон – это спорт, состоящий из трех дисциплин: бег, плавание и велоспорт. От спортсменов требуется не дюжая выносливость. Главное соревнование – это Ironman проводится, как среди любителей, так и среди профессионалов.

Если ваш мужчина увлечен бегом, то рано или поздно он всенепременно перейдет на следующий уровень и захочет покорить Ironman. А вы уже прочитали мою статью и подготовлены =)

Вот, это удача!

 

Увлечение по карману

Сложно представить такое увлечение, которое не наносило бы серьезный урон бюджету. А глядя на людей, бегущих в красивых спортивных одеждах к финишу, становится страшно. Вы же представляете сколько стоят хорошие кроссовки?

А гидрик – это же вообще космический корабль!

Степа рассказал, что, когда он начинал, его годовой бюджет составлял примерно 20 000 рублей.

Посоветуйте своему начинающему триатлонисту сначала позаниматься какое-то время, а всю необходимую экипировку покупать постепенно, учитывая свои индивидуальные особенности.

 

Жизнь или спорт?

Был у меня один опыт знакомства с начинающим триатлонистом =) так вот этот человек все время бегал где-то =))) до работы, после работы, в выходные =) думаю, не стоит говорить, что мы так и не встретились =)))

Поэтому главный вопрос, который мне хотелось задать Степе, КАК он совмещает семью и спорт?

Степа рассказал, что в обычном режиме он тренируется 10-15 часов в неделю, а перед соревнованиями и все 30. А это по моим подсчетам от 2х до 4х часов ежедневных тренировок. Боже, девочки, вы все еще хотите встречаться с триатлетами? =)))

Но Степан меня успокоил, что для достижения хороших результатов и постоянного совершенствования своего физического состояния достаточно всего 5 часов в неделю.

К слову сказать, а это я вычитала на сайте у Степы, план тренировок можно составить таким образом, чтобы они не были во вред ни работе, ни личной жизни. Важное правило, которое использует Степан: «Тренироваться нужно столько, сколько нужно организму и телу, а не столько, сколько хочется голове!».

Все же мы помним про колесо баланса, да? Так вот, если ваш триатлет совсем забегался, отправляйте его к Степану, он составит ему такой план тренировок, что и на вас время останется =)

 

Как быть ближе?

С таким графиком тренировок волей не волей задумаешь о том, чтобы начать бежать и крутить педали наравне с любимым =)

Однако и Степа, и его Таня в один голос не рекомендуют это делать.

Главные аргументы Степана то, что триатлон – это пожиратель времени, это вид спорта, от которого сходят с ума. Хоть у кого-то в семье голова должна остаться на месте. =)

Тане ни разу не приходила в голову мысль стать триатлонистом. Такой вид спорта требует довольно больших временных затрат, на которые она не готова ни физически, ни морально. Но она всегда в свое удовольствие "присоединяется" к тренировочному процессу. Например, когда у Степана беговая тренировка в Парке Горького, она прогуливается с собакой по этим же "тропкам" или едет рядом на велосипеде (правда Степан ее всё равно обгоняет =)). Иногда она ходит в бассейн и плавает на соседней дорожке.

Танины увлечения не связаны со спортом, и для их семьи это гармонично. =)

 

Советы от спутницы «Железного человека»

 

 

Боль и страдания.

Нет, этот Степин эпитет не про вторую мировую войну. Это все про него! Про триатлон! Нет, я бы даже сказала про Триатлон!!!

И отправляя своего мужчину на войну, ой, на триатлон, нужно соблюдать эти простые рекомендации от Татьяны.

  • Следует в меру проявлять интерес к любимому занятию мужа, удивляться, хвалить, уверена, что внимание, понимание и поддержка лишними не будут
  • Надо быть готовым к тому, что если любимый действительно увлекся, то это затягивает надолго... Поэтому следует расслабиться и тоже заняться чем-нибудь увлекательным (если еще не занялись =))
  • Уметь ждать, вернее заниматься своими делами, когда муж/парень задерживается на тренировке на 1,5-2 часа, не волноваться!!! Хотя Степа благодарен Тане за то, что порой она бывает «объективна и рассудительна» и не позволяет ему тратить все свое время на триатлон. Для него этот внешний контроль очень важен.
  • Знать, как поддержать на соревнованиях, уметь помочь с экипировкой (например, подтянуть и застегнуть гидрик)
  • После длительной и сложной тренировки не приставать с вопросами и историями
  • Уметь делать массаж
  • Делать отличные фото =)))
  • Печь вкусные и питательные батончики, например, из мюсли с сухофруктами.

 

Покажи, что «в теме»
И в нашей постоянной рубрике «Я в теме» делюсь с вами профессиональным сленгом триатлонистов.

  • Петух - очень хрупкая вещица на велосипеде, которую нельзя повредить))
  • Флягодержатель – Боже упаси назвать его бутолочкодержатель =)
  • Гидрик – гидрокостюм
  • Стекляшки - очки для плавания без резинки
  • Колобашка – пенопластовая дощечка, используемая во время плавания

А если хотите сразить триатлониста на повал, спросите у него «Какой у тебя каденс?» или «Сможешь удержать 300Ватт?».

  • Каденс - количество циклов (оборотов ноги) в минуту на велосипеде
  • 300 ватт - это мощность, производимая атлетом при нажатии на педали. 300ватт - это очень серьёзный уровень!

 

В заключении хочу сказать, что как показывают мои многочисленные исследования, разделять или не разделять увлечение любимого, все сугубо индивидуально. Пока единый рецепт мной не найден.

Самое главное, следует понимать, что увлечение мужа может открыть для вас новые возможности, знакомства и много всего интересного! Степа с Таней стали больше путешествовать, причем в такие прекрасные места, которые без повода вряд ли придет мысль посетить. Правда, сейчас все их путешествия в большей степени связаны либо со сборами, либо с соревнованиями, но главное, что они вместе.

 

 

А еще, мне по секрету рассказали, что скоро в их жизни появиться одно маленькое и важное совместное увлечение.  =)

Очень воодушевлена общением с этой прекрасной парой. Надеюсь, и вы тоже =)

Любите и цените друг друга. Каждую минутку!

 

А вот и долгожданный бонус для тех. кто дочитал до конца. Книга "Идеи для влюбленных" совершенно бесплатно. Это кладезь советов и идей, как поздравить любимого с праздником! Girls ONLY!

 

Ваше Имя
Ваш email:
email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки
Поделиться:

Комментарии

Оставить комментарий

Оставить отзыв

* Имя:
* E-mail: (Не публикуется)
   Сайт: (Сайт с http://)
* Комментарий:
Подпишись и получи скидку 5%

Имя:

Город:

Email:

Пожалуйста, укажите ваше имя, город и email, чтобы мы могли отправить Вам код со скидкой

Товар добавлен в корзину :)
Оформить заказ
Продолжить покупки